ارتفاع ضغط الدم

 
القلب من الأعضاء الحيوية المسئولة عن ضخ الدم في جميع أجزاء الجسم وعند بدأ عملية الضخ يصل الدم الي جدران الأوعية الدموية مسببا ضغط على جدران الأوعية الدموية حيث أصبحت ظاهرة ارتفاع ضغط الدم  تشكل عبء على المجتمعات في تلك الآونة، قد تؤدي إلي القتل المفاجئ لأن ارتفاع ضغط الدم ليست له أعراض واضحة وربما تصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم لعدة سنوات دون ملاحظة وجود هذا المرض ولا يوجد دلائل أو أعراض له، وعند فحص مستويات ضغط الدم علي فترات متفاوتة تكون الوسيلة الأمثل في ملاحظة هذا المرض.


الدكتور بندر الشهري الاستشاري الأول للغدد الصماء بالمملكة العربية السعودية يقدم شرحا مبسطا ويقوم بسرد تفاصيل مرض ارتفاع ضغط الدم وأعراضه ويقدم أيضا طرق علاجية لارتفاع ضغط الدم.

 

قياسات ضغط الدم

 
 
  • الضغط الإنقباضي: يتم قياس ضغط الدم في منطقة الشرايين وخصوصا شريان الأبهر الذي يسمح بمرور الدم في حالة نبض عضلات القلب.
  • الضغط الإنبساطي: يتم قياس ضغط الدم في منطقة الشرايين وبخاصة الشريان الأبهر في حالة إنبساط عضلة القلب.
 
قبل البدء في قياس ضغط الدم يجب أن يكون في وضعية مريحة، تتم عملية قياس الضغط عن طريق جهاز يعرف بإسم قياس ضغط الدم الزئبقي، تكون نسبة القياس الطبيعية للضغط الإنقباضي للأشخاص البالغين من 140:90 ملم زئبقية ويوصي الأطباء بالحفاظ على معدلات الآتية (115:70) ملم زئبقية لتجنب الإصابة بالأمراض
حيث تصل نسبة عدد الوفيات سنويات إلي 9,4 مليون شخص.
 
ارتفاع ضغط الدم - دكتور بندر الشهري


 

ما هي العوامل التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ؟ 

 
 
  • اضطراب نسبة الاملاح والماء في الجسم تؤدي إلي ارتفاع ضغط الدم .
 
  • حالة الجهاز العصبي والأوعية الدموية.
 
 
  • الحامل تتعرض إلي ارتفاع ضغط الدم .
 
 
 

أما بالنسبة للعوامل التي تزيد من إحتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم:


 
  • السمنة، مرض السكري .
  • القلق والتوتر الحاد، التدخين .
  • شرب جرعات كبيرة من الخمور والكحوليات .
  • كثرة تناول الأملاح في معظم الأغذية .
  • قلة النشاط البدني .
  • نقص فيتامين د في الجسم .
  • نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم .
  • الأمراض المزمنة مثل (السكري، الكوليسترول المرتفع في الدم) .
  • الأكثر شيوعا بين العوامل المؤثرة (التاريخ العائلي والعامل الوراثي) تكون بمثابة دافع أحيانا للإصابة بارتفاع في ضغط الدم .
 
ارتفاع ضغط الدم - دكتور بندر الشهري

 

أعراض ارتفاع ضغط الدم

 
في غالب الامر لا تكون هناك أي دلائل او اعراض ملحوظة على إصابة الشخص بمرض ارتفاع ضغط الدم، ربما يشعر المرء بتلك الاعراض الاتية:
 
  • طنين داخل الأذن .
  • دوخة شديدة يصاحبها دوار .
  • صداع، إغماء .
  • ضعف الذاكرة .
  • ضيق الأوعية الدموية في الكليتين .
  • تمزق الأوعية الدماغية .

ينصح الأطباء بإجراء إختبارات دورية إذا كان الشخص مصابا بأي نوع من أنواع ارتفاع ضغط الدم ومن امثلة تلك الفحوصات:
 
  • تحليل البول
  • رسم القلب
  • اختبارات الدم
 
علاج ارتفاع ضغط الدم يستدعي تغيير نمط الحياة من أجل موازنة ضغط الدم وهناك بعض النصائح العامة لعلاج ارتفاع ضغط الدم
 
  1. ممارسة التمارين الرياضية من الدعائم الأساسية لعلاج ارتفاع ضغط الدم .
  2. تجنب ممارسة العادات السيئة من (شرب كحوليات، تدخين) .
  3. فحص ضغط الدم من حين لأخر عن طريق عمل اختبار لضغط الدم من أجل ضبط معدلاته الطبيعية.
  4. تجنب عامل التوتر بقدر الإمكان لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
  5. اتباع حمية غذائية والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبقوليات ومنتجات الألبان والخضروات والفاكهة من أجل ضبط ارتفاع ضغط الدم


إقرأ أيضا : السمنة  - مضخة الانسولين - هشاشة العظام .